ГИМНАСТИКА (бесплатно)

СУПЕР ГИМНАСТИКА от МАЙИ ГОГУЛАН!

Здравствуйте, уважаемый посетитель!

images (2) Небольшое вступление.  Познакомилась я с этой гимнастикой 12 лет назад,   по случаю покупки очередной книжки про здоровый образ жизни. Это была книга Майи Гогулан "Попрощайся  с болезнями!"  К этому времени были прочитаны определенные  книги об оздоровлении.  Что-то из описанного в них я успела попробовать  на себе,  от чего то уже отказалась, как говорят, по семейным обстоятельствам. А тут вроде бы все то же, как и у других - очищение, питание, но есть чудная ( ударение на последний слог) гимнастика -  на это я и купилась.

   Гимнастика поразила меня именно результатом. Времени требуется всего 20- 30 минут и движения, на вид, такие простые и, даже, бестолковые, а  эффект - чудо, ну просто батарейка "энерджайзер"!

Конечно, гимнастику лучше делать целиком,  но, даже, если  нет достаточно времени, а хочется стряхнуть с себя усталость, можно сделать  только первые три позиции  - вытягивание позвоночника, "золотую рыбку" и потряхивание руками и ногами,  и повторить этот комплекс хотя бы три раза по 2 минуты -  и тогда, получается  результат энергетической зарядки.

Автором оздоровительной системы является выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши. Заслуга Ниши состоит в том, что он из огромного количества материалов разнообразной литературы, касающейся здоровья, выбрал самое важное и объединил в систему, которую может применять каждый, независимо от возраста и пола. Эта система впервые была опубликована в 1927 году, а в 1936 году вышла первая книга Ниши на английском языке. Майя Гогулан была  первой, кто  испытал на себе восстановительные свойства этой гимнастики у нас в России, адаптировала ее под наши условия и познакомила с ней нашу необъятную Родину, написав книгу "Попращайся с болезнями."

Когда у меня появился интернет,  я начала искать, что почитать про Майю Гогулан, а  нашла видео! На видео сама Майя Гогулан  не просто рассказывает  из какой пропасти она себя вытащила этой удивительной гимнастикой, а и  выполняет её. И эта версия немного отличается  от того, что было описано в книге - и скажу, однозначно, в  ЛУЧШУЮ СТОРОНУ!

  Вы спросите для кого она - эта гимнастика? Гимнастика для ВСЕХ!

Для здоровых - чтобы зарядиться энергией на весь день с утра или снять усталость после рабочего дня.

Для не очень  больных, чтобы получить энергию, так недостающую  организму для восстановления.

Но особо, эта гимнастика  для ослабленных людей, для тех  которые по  причине состояния не могут заниматься физическими упражнениями в вертикальном положении - это и люди с ослабленным сердцем, и те кто пока прикован к постели, и люди страдающие артрозами,чтобы уменьшить нагрузку и так измученным суставами и т. д.

Можно, конечно, перечитать все что есть в книге. Но хочу сказать, что, правило - Лучше один раз увидеть!, чем 100 раз про это  прочитать, действует в этом случае на все 100 %.

Сначала идет история Майи Гогулан. Правила Ниши и гимнастика начинается на 44 минуте.

ГИМНАСТИКА (бесплатно): 8 комментариев

  1. Людмила

    Спасибо, что напомнили, а то забросила гимнастику, придется опять начать.

  2. Альбина

    Очень интересная гимнастика! Буду заходить на Ваш блог. И тоже положила его в свои закладки!

  3. Антонина

    Лет 10 назад занималась этой гимнастикой. Дает свои результаты.
    Спасибо за интересную информацию на вашем сайте.

  4. Ириада

    Cмотрю гимнастику Майи Федооровны ,которая размещена в интернете, у меня ноутбук. у меня есть ее книга «Попрощайтесь с болезнями». Но сейчас смотрю уникальную гимнастику с комментариями и в исполнении автора, но к сожалению нет звука. Пользователь я слабый, буду принимать меры
    С уважением Ираида Кораблева

  5. татьяна

    Я очень благодарна за напоминание о давно известном и незаслуженно забытом.

    15 лет назад я познакомилась с гимнастикой. и , вероятно, недооценила ее. и долгие годы не вспоминала о ней.
    Вот уже полгода я пока безуспешно стремилась восстановить работу опорно-двигательного аппарата своего организма. Прослушав историю Майи Гогулан,, я увидела, как мало у меня было веры в себя, как много я еще не сделала
    Спасибо всем, кто стремится жить без таблеток. И умеет этим делиться и помогать людям

  6. Валериан

    Хорошая гимнастика.Благодарю и буду делать ежедневно. Спасибо.

  7. Наталья

    У меня было сильнейшее воспаление по женски и воспаление перешло на весь организм. 9 месяцев я ходила с неправильно установленной спиралью и мне становилось с каждым днём хуже…поднималось давление, тахикардия ужасная…ломота во всем теле,головокружение и тошната,ночами соскакивала от остановки дыхания… Потом определили причину и выписали антибиотик…мне стало легче,но вот очень болело в низу живота справа…казалось,что там что-то срослось и когда я лёжа на спине выпремлялась,то тянуло так сильно,что на стену лезть готова была…Начала искать в Инете выход и нашла упражнения Майи Гагулан… Мне они помогли за месяца два..стало легче на много…и плюс ко всему изжога, которая меня мучила даже от чёрного чая, прошла..Я была приятно удивлена… Кислотно-щелочной баланс восстановился!!! Потом отпуск..все забросила…Тут сразу беременность…я не решилась во время беременности делать упражнения..кесарева… И теперь вот жду,когда ж мне будет МОЖНО…шов внешний беспокоит, кровит и я боюсь начать заниматься..Прошло два месяца…думаю ,что через месяц начну уже..изжога во время беременности опять началась..Надо избавляться!!!

  8. Мелисента

    Спасибо,большое,за гимнастику,за ваш труд,когда то ,20 лет назад,мне посчастливилось,узнать о методах исцеления,по Майе Гогулан,очень жаль что оставила это надолго,снова с вами и с Богом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *